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El bautismo y el autosabotaje

El bautismo y el autosabotaje

Cuando ya somos adultos, tenemos un mayor entendimiento sobre la vida, pero, aun así, poca consciencia sobre algunos procesos internos y personales, sobre todo cuando no paramos. Una de esas situaciones es el autosabotaje, que viene en diferentes tamaños y sabores para cada persona, y que la mayoría de las veces pasa en automático.

Una gran estrategia, para ser más conscientes de nuestros autosabotajes consiste en:

  1. Conocer y reconocer claramente cuáles son los activadores diarios que le dan vida a ese autosabotaje.
  2. Cuando suceda, es necesario aceptarlo para procesarlo.
  3. Bautizar la situación con un nombre original y significativo, como por ejemplo el nombre...
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Oportunidades

Para tener verdadera influencia en nuestro sentir y en nuestra vida en general, debemos estar 100% involucrados en nuestro presente, aunque curiosamente no es algo que sea lo óptimo desde una perspectiva metabólica. Metabólicamente hablando, es más eficiente no tener que estar poniendo atención o involucrarse en el momento. Quizá por eso una gran mayoría vive por inercia y rara vez de forma consciente.

Pero no estar involucrado en nuestro presente viene con el gran costo de descuidar nuestra calidad de vida y sobre todo con el enorme costo de no decidir conscientemente. Solo en el presente encontramos nuestro potencial, solo en el presente logramos verdaderamente sentir y ser, solo en el...

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Miopía

Cuando tenemos preocupaciones de peso, y en estas épocas ciertamente tenemos razones para tenerlas, nuestro circulo de influencia y nuestra perspectiva sobre la vida, se achican. De hecho, se da muchas veces que mientras más preocupados estemos, estaremos más centrados en nosotros mismos, pero también llegamos a perder perspectiva y en el peor de los casos, terminaremos con miopía. Simplemente nos cerramos a las posibilidades. Finalmente, el resultado, contraintuitivo pero real, es que podemos terminar descuidando a nuestra gente y a nosotros mismos por no estar en nuestro centro.

Debemos recordar que un círculo tiene infinitos lados y que podemos expandirlo de infinitas maneras, aunque a veces...

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Un nuevo lenguaje organizacional

Un nuevo lenguaje organizacional

Nos hemos convertido en expertos en ciencias exactas, pero no en cómo generar energía, compromiso y bienestar en nuestros equipos, considera Gabriel Figueroa.

(Expansión, México) - Hace más de 10 años aprendí una nueva palabra que se utilizaba frecuentemente en la consultora para la que trabajaba en Alemania. Se hablaba de issues, que básicamente se refiere a problemas potenciales.

Siempre se buscaba la gestión de issues para evitar que se conviertan en problemas. Era una forma muy sencilla de evitar sorpresas en un proyecto.

Algunos coaches ejecutivos de igual manera utilizan distinciones que finalmente son “una...

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“Zoom fatigue”

Se trata de un término nuevo que la mayoría hemos vivido. Se trata de la fatiga causada por tantas reuniones en línea.

Las reuniones en línea demandan mucha energía: Desde sentirnos observados, intentar descubrir las señales no verbales del otro y controlar las nuestras, temas relacionados a la tecnología y hasta un gato pasando por encima de la computadora, entre muchos otros. Todo cuenta.

Se trata de un contexto que requiere de un balance y nuevas reglas para optimizar las reuniones.

Una recomendación sencilla pero poderosa es la siguiente: Existen dos tipos de estrés, el positivo (eustrés), que nos permite, por ejemplo, estar preparados...

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Desaprender para transformar nuestra realidad

El desaprendizaje organizacional depende de una decisión y un compromiso del liderazgo, y es posible que muchos logren este punto, pero pocos logran la coherencia, opina Gabriel Figueroa.

(Expansión) – Disrupción, cambio, transición, transformación y bienestar. Este último año hay conceptos y palabras que han adquirido una nueva dimensión. Podríamos hablar de avances significativos, pero en realidad, todavía estamos llenos de ironías. ¿La clave fundamental? Desaprender para transformar.

Analicemos tres ejemplos:

Cultura organizacional

Ha sido un año de fuertes adaptaciones al modelo de trabajo tradicional. Tecnológicamente hemos dado un...

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Comunicación, bienestar y productividad en la era del teletrabajo

Las estadísticas y las tendencias son una fuerte llamada de atención para todos:

El sitio web monster.com, hablaba en julio de este año de un 69% de empleados sufriendo síntomas de burnout, un aumento impresionante de casi un 35% a causa de la pandemia. Más aun, la carga de trabajo se ha incrementado en aproximadamente un 20% según diferentes investigaciones, y la ansiedad, así como el estrés están en niveles estratosféricos, y esto se ha intensificado aún más en el caso de las mujeres.  

¿Qué está pasando? Por un lado, lo obvio: Estar en casa combinando quehaceres y responsabilidades es un gran reto, nuestra rutina es por...

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Amar lo que hacemos

 
 

 

Amar lo que hacemos

“Trabajar no es otra cosa que amar” comentaba el presidente de la Cámara Ecuatoriano Alemana y CEO del grupo Transoceánica, el Sr. Meinlschmidt hace un par de días.

Me quedó muy grabado, especialmente porque he visto una creciente ola de inconformidades en los trabajos, y con justificación:

1- El teletrabajo y la situación, nos hace trabajar más, alrededor de un 20% y en algunos casos con menos paga.

2- Estamos teniendo contacto con gente durante las teleconferencias, pero no necesariamente con la gente que apreciábamos más.

Y 3- La incertidumbre y la situación nos desgasta lentamente, si no hacemos nada para...

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La casa de estrategia personal

 

 

"Los agradecimientos disuelven el miedo"

Quería comenzar con esta frase por la relevancia y la importancia de todo lo que hay detrás de esa frase. La cruda realidad es que la emoción que más se siente en el mundo (en épocas post y pre pandémicas) es el miedo. Para bien o para mal el miedo ES lo que mueve a la mayoría.

Me gustaría decir que lo que mueve a la mayoría es el amor, la alegría, pero simplemente no es así. Y la razón está en nuestra evolución como especies. Si bien la felicidad nos hace vivir de 10 a 12 años más en promedio, el miedo nos ha protegido desde hace miles de años.

Lo que si debemos...

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Pon atención: La vida es ahora

 

 

Pon atención: La vida es ahora

No cuando llegues a un punto determinado de tu vida

No cuando comience o termine algo en tu vida

No cuando llegue algo o alguien a tu vida

 

Es un poco irónico y al mismo tiempo es o ha sido la realidad para algunos:  

Vivir en el siglo de mayor abundancia, pero solo ver y sentir escasez

Tener gente que nos ama y no disfrutar de los momentos con ellos

Ser libres, pero sentirnos encerrados dentro de nosotros mismos

Tener tiempo, pero no la energía para lograr nuestros proyectos

Tener grandes metas y objetivos, pero perdernos del camino

Tener salud, pero posponerlo todo para mañana

Tener trabajo, pero no encontrarle el sentido

Tener opciones, pero no el...

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