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‚ÄúZoom fatigue‚ÄĚ

“Zoom fatigue”

Se trata de un término nuevo que la mayoría hemos vivido. Se trata de la fatiga causada por tantas reuniones en línea.

Las reuniones en línea demandan mucha energía: Desde sentirnos observados, intentar descubrir las señales no verbales del otro y controlar las nuestras, temas relacionados a la tecnología y hasta un gato pasando por encima de la computadora, entre muchos otros. Todo cuenta.

Se trata de un contexto que requiere de un balance y nuevas reglas para optimizar las reuniones.

Una recomendación sencilla pero poderosa es la siguiente: Existen dos tipos de estrés, el positivo (eustrés), que nos permite, por ejemplo, estar preparados...

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Comunicación, bienestar y productividad en la era del teletrabajo

Las estadísticas y las tendencias son una fuerte llamada de atención para todos:

El sitio web monster.com, hablaba en julio de este año de un 69% de empleados sufriendo síntomas de burnout, un aumento impresionante de casi un 35% a causa de la pandemia. Más aun, la carga de trabajo se ha incrementado en aproximadamente un 20% según diferentes investigaciones, y la ansiedad, así como el estrés están en niveles estratosféricos, y esto se ha intensificado aún más en el caso de las mujeres.  

¿Qué está pasando? Por un lado, lo obvio: Estar en casa combinando quehaceres y responsabilidades es un gran reto, nuestra rutina es por...

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Cómo conectar mejor con los demás

En estos días es más esencial que nunca conectar más con nosotros mismos y con los demás

Curiosamente las personas que más contectan con los demás, son personas que ya han hecho el trabajo de conectar con ellos mismos y con algo más grande que uno mismo. Este es un tiempo que puedes aprovechar para hacerlo.

Aun y cuando en general en tiempos difíciles o de incertidumbre buscamos las respuestas, te reto a que más bien busques las preguntas adecuadas:

¿Quién quieres SER en este tiempo para ti y para los que te rodean?

¿Cómo vas a aportar a la situación desde tu parte más humana?

¿Cómo puedes ser un ejemplo para tu...

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